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ビリーズブートキャンプは運動量が多くて簡単に痩せそうですが、

なかなか体重が減らない悩みも多いものです。体脂肪率を減らすのも

うまくいきませんよね。



ビリーズブートキャンプを毎日頑張りながら食事制限も両立すれば、

早く痩せるとあなたは思われるのかもしれません。



確かに運動量が多い分は消費カロリーが多いのも事実です。

また、食事制限をしていれば摂取カロリーが少なくなるのも事実です。



カロリーコントロールさえうまく行えば、ダイエットは成功したも

同然ですよね。



ですが、ビリーズブートキャンプと低カロリー食で痩せられない

方も確かにいらっしゃいます。

なぜでしょうか・・・?



運動を行いながら、食事制限を併用することがダイエット失敗の

原因です。



このようなダイエットを行うほどに、痩せにくい体質になって

しまいます。



ですから、早く痩せてリバウンドも起こさない、美容と健康も維持

するためには、食事量はそのままでダイエットを行うべきなのですね。



詳しくはこちらをどうぞ・・・

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この一年間で一番皆さんにためされたダイエット法です。

おいしくて、普通のクッキーを食べているようなので
簡単に出来るところが人気のもと。

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さて、、、

Q,ゲルマニウムの石って何色か知ってますか?

まーヤボな質問なんですが、もちろん【黒色】です。

でも、、、いろんなゲルマボールを見ると
茶色や白色などありますね?

何がはいっているんだろ???
と考えるのは私だけ??

クレヨンで黒に他の色を混ぜても、濃い色の黒が
勝つはずなのに・・・・と思うのも私だけ??

ゲルマニウムの鉱石をそのまま使ったので黒色!

当たり前の事なんですが、、、話題の頃は、こんな簡単な
事にも気づかなかった・・・。

もちろん、ゲルマニウムを粉末にすると白色の物も
ありますが、漂白したりろ過しているから白色。
粉のそのままではボールは使えません。

粘土や土などを練りこんでボールにするんです。
(T-T)あーだから一般的なゲルマボールは【茶色】なの・・・

お使いのゲルマボールのゲルマ配合率は??
今回ご紹介するゲルマボールは、申し訳ございませんが
失礼な事に・・・・

1個1個形も大きさも重さも違うのです。

( ̄▽ ̄) 何わけのわかんない事いってんの???
いえいえ、、理にかなった事なんです。

ゲルマニウムの石は、もちろん天然ですので、形も重さも色々。
石にはミネラルやその他の成分が含まれているので、
ゲルマニウム純粋の配合率を統一するならボールの大きさも形も、
重さも変ってくるのは当然の事。


だから、、当たり前ですが、ゲルマの配合率で計測しているので、
1個1個【大きさ、重さ、形】が違う。

(T-T)あーキレイなまん丸ボールのゲルマ配合率は・・なぞ。

今回は100セット限り。お早目のお申し込みを。






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和菓子はカロリーが高そうに思われがちですが
実は、低カロリーなんですね。

低カロリーで消化のいい
そんな美味しいお菓子見つけました。
マスコミにも取り上げられたお店をご紹介します。


和菓子の京みずは:生麸まんじゅう10個入り◆こし餡に自信があります!◆テレビ雑誌で紹介された生麩饅頭
和菓子の京みずは:生麸まんじゅう10個入り◆こし餡に自信があります!◆テレビ雑誌で紹介された生麩饅頭和菓子の京みずは:生麸まんじゅう10個入り◆こし餡に自信があります!◆テレビ雑誌で紹介された生麩饅頭

2006年04月『週刊女性』で「生麸まんじゅう」が「京からできたてで届く極上
の京菓子」とご紹介♪
テレビ番組『松紳』で生麸(なまふ)まんじゅうがご紹介♪
2005年『Domani』8月号で「生麸(なまふ)まんじゅう」が紹介されました♪
2005年3月『くるくるスイーツ』、1月『おとりよせ日和』、2004年7月『M
ORE』、2004年3月 ABCテレビにて特集されました


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寒天の粉末があること、知っていました?
私、こんな風にして食べるなんて知りませんでした。

コーヒーや紅茶にいれたり、お米に入れて炊いたり
カレー・シチューに入れたり・・・
調理法はいくらでも。

これならいいですよね。
こんなに簡単にできるなら続けられそうですね。


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あのTV番組で 使われていた
カロリーゼロ 粉末寒天100%マジ! お腹がふくれる??

商品名粉末寒天100%
グラム数200g
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて、常温で保存して下さい。
原産国:日本及び日本近海
賞味期限:2年
メーカー名:株式会社ジーエッチエヌGN
東京都中野区中野52311
寒天100gあたり
栄養成分水分19.90% たんぱく質2.30%
脂質0% 糖質74.60%
繊維3.20% 灰分3.20%
合計100%食物繊維総量80.90g

●納期:翌日?1週間●

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人気が衰えたかに見える寒天。
ところが、水面下では、まだまだ人気は衰えていません。

それもそのはず、調理法がいたって簡単。
インスタントラーメンと同じだからです。

ミックスピザ(904kcal)のカロリーと同じだけ食べようとすれば113個も食べなければならないほど1袋の中の麺のカロリーは少ない。

これなら簡単にやせられますね。


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